艺术学院学生本在被女友苏芝甩了之后，夜夜无法入感性的人来拍电影就是这样，对情绪的控制力能够准确地捕捉到贴近你我生活的喜怒哀乐，并加倍地呈现出来，堆叠直到高潮。。在经历了两周的不眠之夜后，他决定到超市上夜班以打发这额外的8小时。在超市上夜班，本遇到了形形色色的人，包括喜欢恶搞的同事巴里和马特、超级迷恋中国功夫的布莱恩，还有收银员莎伦。在这里，本发现了自己有能停止时间的能力。不知不觉间，本发现自己喜欢上了莎伦，并且不再失眠。就在本准备展开爱情攻势的时候，误会一个个接踵而至，本又开始失眠了。